Sam’s nasıl çalışır

İlk görüşme

Misafirlerimizin egzersiz programları ile ilgili beklentilerini dinleyen eğitmenlerimiz daha sonra misafirlerimiz ile birlikte testler ve değerlendirmeler yapmak üzere Fitness Assessment randevusu için ortak bir gün belirlerler.

Testler ve Değerlendirme

Randevu günü geldiğinde, misafirlerimizin sağlık geçmişi, güncel durumu, postürü ve performansı ile ilgili veriler toplanır. Bu veriler takip edilerek kişiye özel uygulaması gereken program belirlenir ve siz misafirimiz ile paylaşılır.

Yönlendirme ve Uygulama

Uygulama ile ilgili olan bu yönlendirmeler, kişinin hangi derse gireceği ya da hangi antreman sistemini uygulayacağı konusunda bilgi verir. Stüdyo içinde bütün uygulamalar eğitmen eşliğinde yapılır. Eğitmensiz bireysel çalışmalara izin verilmemektedir.

MOTTOMUZ

Sözlükler “kas” kelimesini şöyle açıklıyor: Kasılma ve gerilme gücü ile vücuda devinim olanağı sağlayan telsi doku.Bu doku geliştikçe daha iyi görünüyor, daha sağlıklı hissediyoruz.
Yani kendimize iyi geliyoruz.

Tüm bu süreçte ihtiyacımız olan tek takviye, motivasyon.

Kendimizi bu motivasyonla her gün yeniden kurma becerisini gösterdiğimiz dakika, aslında geliştirmemiz gereken en önemli kası geliştirmiş oluyoruz; kalp kasımızı!

Bizi yürüten de, koşturan da, en ağır kiloların altına sokup rekorlar kırdıran da, kalp kasımız. SAM’S Training Studio’larının varlık sebebi, egzersizi severek ve isteyerek yapmamızı sağlayan en önemli kasımızı, kalp kasını geliştirme konusundaki iddiasıdır.

Unutmayın ki, vücudu asıl geliştiren, spora tutkuyla bağlı kalmamızı sağlayan kalbimizdir!

SMALL GROUP TRAINING

• Strength & Conditioning
• SAM'Sathlon
• Heavy Lift

PERSONAL TRAINING

İhtiyaç ve isteklerin belirlenmesinden sonra, kişiye özel antrenman programlarının eğitmen eşliğinde uygulatılmasıdır.

Fizyoterapi

• Yaralanma ve Sakatlık Rehabilitasyonu
• Post Operatif / Ameliyat Sonrası Rehabilitasyon
• Performans Terapisi
• Yaralanma ve Sakatlık Önleme

a

Quicky

Kurumsal şirketlerde çalışıp, yoğun mesai saatleri yüzünden antrenman yapmaya fırsat bulamayan insanlara antrenman yapma imkanı sunuyoruz.

Muay Thai

Fonksiyonel egzersizlerle birleştirilen Muay Thai, bir dövüş sporunda teknik bir yetkinliğe ulaşmanın yanında güç, esneklik, dayanıklılık ve hız kazanmak, stres atmak ve forma girmek isteyen herkese uygundur.

Pilates

Esneklik kazanıp, dayanıklı olmak isteyen herkes için uygun olan pilates artık SAM'S de.

82

Üye

SAM’S ailesi yeni üyeleriyle hergün büyümeye devam ediyor.

722

Antrenman

Kanıta dayalı bilimsel antrenman yöntemlerinin uygulandığı teknolojiyi ve trendleri takip ederek sürekli güncellediğimiz programlarla SAM’S…

978

Saat

Motivasyonunuzu arttırmak, hedeflerinizi gerçekleştirip gücünüzü arttırmak için daima yanınızdayız.

EKİBİMİZ

PERSONAL TRAINER

SAMET BAYRAKTAROĞLU

Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu mezunu Samet Bayraktaroğlu, ENKA bünyesinde başladığı eğitmenlik hayatına, Kanyon MAC şubesinde Senior Personal Coach olarak devam etti. Eğitmenlik kariyerine 2014’te kurduğu SAM’S çatısı altında devam etmektedir.

HEAD COACH

GÖKHAN ERGIN

İstanbul Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Antrenörlük Bölümü mezunu Gökhan Ergin, Kanyon MAC bünyesinde Master Coach olarak hizmet verdikten sonra 2015 itibariyle 10 yılı aşkın tecrübesiyle SAM’S Personal Training Studio çatısı altında çalışmaya başladı.

COACH

ENIS AYDOĞAR

Haliç Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Rekreasyon bölümü ikinci sınıfta öğrenim gören Enis Aydoğar, MACFit bünyesinde Personal Coach olarak görev yaptıktan sonra 2016 itibariyle SAM’S çatışı altında size hizmet vermeye başlamıştır.

AYLIK PROGRAM

GALERİ

SİZ DE SAM’S AİLESİNE KATILIN

İLETİŞİM

SAM’S  Group Training Studio

Esentepe Mahallesi Haberler Sokak No:8
Gayrettepe/ İstanbul

0212 355 00 11

SAM’S Personal Training Studio

Hekimata Caddesi 33/A
Emirgan /İstanbul

0532 454 70 35